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Pour qui ?
 

Pour les enfants, dès l'âge de 6 ans, les adolescents, les adultes, les seniors.

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La sophrologie s'adapte à tous. Les séances sont personnalisées, en fonction des besoins de chacun.

 

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Pour quoi ?
 

• Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.

• Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.

• Gérer ses émotions désagréables.

• Gérer son stress.

• Se préparer à des examens.

• Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération.

• Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.

• Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.

• Développer sa confiance en soi.

• Mieux dormir.

 

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Cadre des séances

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• Lieu des séances : A votre domicile si vous résidez à Frontignan, ou en visio.

• Tarif : 45 euros la séance.

• Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15  jours.