Les enfants et les adolescents sont parfois confrontés à des difficultés dans leur vie quotidienne en collectivité, que ce soit au sein des établissements scolaires ou lorsqu’ils résident en établissements. Ces difficultés peuvent avoir des conséquences sur la santé de l’individu et sur sa confiance en lui.

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La sophrologie, pour répondre à quels besoins ?

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• Développer ses capacités d'attention et de concentration.

• Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.

• Gérer ses émotions désagréables.

• Gérer son stress.

• Se préparer à des examens.

• Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération.

• Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.

• Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.

• Développer sa confiance en soi.

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Le cadre des séances

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La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

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• Lieu des séances : dans une salle de votre établissement.

• Organisation : Séances d'1h30 de préférence.

• Fréquence : idéalement une fois par semaine.

• Possibilité d'intervention ponctuelle sous forme d'atelier-découverte de la sophrologie. 

• Tarif : sur devis.

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